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朝　肩甲骨ストレッチ

すっきりする

時々動画を見返しています

習慣にはならないけど

いろいろ動きは変えた方がいいので

さまざまなことをみて

体の調子が整えばよい

先日は新しい出荷業務

最大じゅうりょう

つかれて早く休みました

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